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당신이 옳다 - 마음을 진짜로 이해받는다는 것 “지금 그 감정, 당신이 느끼는 것이 맞습니다.” 이 단순한 문장이 왜 그렇게 깊게 다가왔는지 모르겠습니다. 정혜신 작가의 『당신이 옳다』는 단순한 심리 상담서나 위로의 글이 아닙니다. 이 책은 **고통받는 사람의 마음을 온전히 바라보는 법**, 그리고 **진짜 공감이란 무엇인지**를 알려주는 강력한 메시지였습니다.책 제목인 ‘당신이 옳다’는 문장은 단순한 동의가 아니라, **그 사람의 감정을 있는 그대로 받아들인다는 의미**입니다. 우리는 흔히 “그건 네가 예민해서 그래”, “그럴 수도 있지 뭐”라는 말로 상대의 마음을 평가하거나 위로하려 합니다. 하지만 그런 말들은 진정한 공감이 아니라, **자기 방식대로 상대의 고통을 다루려는 태도**일 수 있습니다.심리적 타당성 - ‘왜 아픈가’가 아니라, ‘아프.. 2025. 8. 9.
뇌, 욕망의 비밀을 풀다 - 욕망을 이해하면 뇌가 보인다 우리는 살아가면서 수많은 욕망에 사로잡힙니다. 돈, 명예, 인정, 사랑… 어떤 욕망은 삶을 움직이는 원동력이 되기도 하고, 또 어떤 욕망은 우리를 집착과 불행 속으로 이끌기도 합니다. 그렇다면 인간의 욕망은 어디서 비롯되는 것일까요? 왜 우리는 끊임없이 갈망하고, 만족하지 못할까요? 이 물음에 대해 흥미로운 시선을 제시하는 책이 바로 사이토 다카시의 『뇌, 욕망의 비밀을 풀다』입니다.책은 철학자이자 교육자인 저자가 뇌과학을 바탕으로 인간의 욕망을 해석하며, 우리가 스스로의 마음을 이해하고 조절할 수 있도록 돕습니다. 단순한 과학 설명서가 아닌, 욕망이라는 테마를 철학·심리학·일상적 예시로 풍부하게 풀어내며, 독자에게 많은 깨달음을 줍니다.욕망은 나쁜 것이 아니다책의 첫 부분에서 저자는 욕망에 대한 오해를.. 2025. 8. 8.
프레임 - 세상을 보는 창을 바꾸면 인생이 달라진다 “당신이 보는 것이 세상의 전부가 아니다.” 이 문장은 최인철 교수의 『프레임』을 읽고 가장 먼저 떠오른 문장입니다. 우리는 세상을 ‘있는 그대로’ 본다고 믿지만, 사실 우리는 늘 자신만의 ‘프레임(틀)’을 통해 세상을 해석하고 있습니다. 이 책은 내가 얼마나 많은 오해와 편견 속에서 살아왔는지를 일깨워 주었고, 인생을 새롭게 바라보게 해 주었습니다.프레임이란 무엇인가?책에서 말하는 프레임은 단순히 ‘생각의 방식’이 아닙니다. 프레임은 우리가 세상을 해석하고 반응하는 고정된 틀입니다. 같은 상황이라도 어떤 프레임으로 바라보느냐에 따라 완전히 다른 감정과 행동이 나옵니다.예를 들어, 어떤 사람은 실패를 ‘기회’로 보고 도전하지만, 다른 사람은 ‘나는 안 되는 사람이야’라는 자기 비난 프레임으로 좌절합니다... 2025. 8. 7.
죽음이 삶에게 말했다 - 끝을 생각할 때 비로소 시작되는 삶 삶이 막막하고, 모든 것이 무의미하게 느껴질 때가 있었습니다. 그럴 때마다 ‘죽음’에 대한 생각이 문득 떠올랐습니다. 죽음은 두렵고 멀게만 느껴지는 주제였지만, 그 끝을 진지하게 바라볼 때 비로소 삶이 뚜렷해질 수 있다는 말이 떠올랐습니다. 그런 흐름 속에서 만난 책이 바로 정진홍 작가의 『죽음이 삶에게 말했다』입니다.이 책은 죽음을 무겁고 우울하게만 다루지 않습니다. 오히려 죽음이라는 절대적인 진실을 마주하며, 지금 이 순간을 어떻게 살아야 할지를 되묻는 아름답고도 철학적인 책이었습니다. 한 편의 시 같기도 하고, 차분한 명상 같기도 한 이 책은 저에게 깊은 울림을 주었습니다.죽음을 말하지만, 결국 삶을 이야기하는 책책은 30여 편의 짧은 에세이 형식으로 구성되어 있으며, 각각의 이야기에는 죽음을 맞이.. 2025. 8. 6.

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